Тренажёрный и фитнес-зал нового поколения в ФМР

Персональный тренер.

• •КМС по тяжёлой атлетике.
• •1 взрослый разряд по пауэрлифтингу.
• •Участник и призёр турниров по силовому экстриму.
• •Участник Чемпионата России по бодибилдингу 2021 года.

Общий тренировочный стаж — более 15 лет.
Опыт работы тренером — более 9 лет.

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Составление индивидуальных тренировочных программ и плана питания
• •Коррекция осанки
• •Возможно онлайн-ведение

Действующий спортсмен по бодибилдингу.

• •Чемпион Республики Крым в категории «классический бодибилдинг» (2021 г.)
• •Чемпион г. Симферополя в категории «классический бодибилдинг» (2021 г.)

Общий тренировочный стаж — более 10 лет.

Образование «Фит-Стандарт» по направлениям:

• •«Персональный тренер»
• •«Современная нутрициология»
• •«Мифы о питании»

Специализация:

• •персональные тренировки
• •составление тренировочных программ
• •составление индивидуального плана питания
• •коррекция осанки
• •онлайн-ведение

Образование «Фит-Стандарт» по направлениям:

• •«Персональный тренер»
• •«Современная нутрициология»
• •«Мифы о питании»

Достижения:

• •Кандидат в мастера спорта по тхэквондо ВТФ
• •Чемпионат России по тхэквондо ВТФ 2016 — 2 место
• •Чемпионат КБР по тхэквондо 2016 — 1 место

Опыт работы — с 2016 года.

Специализация:

• •составление тренировочных программ с учётом периодизации и циклов
• •расчёт и составление рационов питания в зависимости от целей
• •силовой тренинг
• •армрестлинг
• •функциональный тренинг
• •общая физическая подготовка

Образование:

• •Высшее образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма — бакалавр, магистратура. Направление — физическая культура
• •Международный университет фитнес-сообщества, специализация — персональный тренер тренажерного зала

Дополнительное обучение:

• •«Фитнес-биомеханика»
• •«Кисть. Верхняя конечность»

Опыт в спорте: 13 лет
Опыт работы тренером: 1,5 года

Специализация:

• •персональные тренировки
• •функциональный тренинг
• •подготовка к соревнованиям по игровым видам спорта
• •коррекция осанки

Тренерский стаж — 9 лет.
Соревновательный стаж — 10 лет.

Спортивные достижения:

• •Мастер спорта по пауэрлифтингу
• •Мастер спорта международного класса по становой тяге
• •Мировой рекордсмен среди юниоров по становой тяге
• •Чемпион России, Европы и Азии по пауэрлифтингу и становой тяге
• •Победитель и призёр региональных соревнований по бодибилдингу

Образование:

• •Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга
• •Специалист по адаптивной физической культуре

Специализация:

Похудение и рекомпозиция тела, набор мышечной массы, развитие силы, функциональная подготовка и подготовка к соревнованиям.

Образование: диплом Международного университета фитнес-сообщества.

Личный опыт: более 6 лет тренировок.

Специализация:

• •коррекция фигуры
• •набор мышечной массы
• •работа над качеством тела
• •увеличение силовых показателей
• •консультации по питанию

Образование:

• •Высшее образование
• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала образовательной платформы «Фит-Стандарт» (с отличием)

Дополнительное обучение:

• •«Структура идеального урока для детей»
• •«Биохимия еды» — программа Fitness Professionals Association (FPA)
• •Современные методы диагностики нарушений осанки
• •Workshop: прогрессия упражнений при диастазе
• •Workshop: пилатес для улучшения биомеханики движений

Тренировочный стаж: 7 лет
Опыт работы тренером: 2 года

Специализация:

• •персональные тренировки
• •функциональный тренинг
• •нутрициология
• •восстановление после травм

Образование: высшее — Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специальность «Методист-организатор, преподаватель физической культуры».
Дополнительное образование — Национальный университет фитнеса (Санкт-Петербург), квалификация «Фитнес-тренер тренажёрного зала».

Стаж работы тренером — с 2010 года.

Специализация:

• •изменение состава тела: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, рекомпозиция;
• •развитие функциональных и скоростно-силовых качеств;
• •составление индивидуальных программ тренировок с учётом особенностей организма и менструального цикла;
• •постановка и коррекция техники упражнений со свободными весами и на тренажёрах;
• •комплексное ведение тренировочного процесса;
• •составление и корректировка питания с учётом целей и особенностей организма;
• •укрепление здоровья и развитие физических возможностей.

Высшее образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, направление подготовки «Физическая культура».

Дополнительное обучение:

• •АНПОО «Кубанский институт профессионального образования» — «Адаптивная физическая культура»
• •Силовая и кондиционная подготовка в фитнес-формате

Мастер спорта по армлифтингу.
Опыт соревновательной деятельности в бодибилдинге, в номинации «фитнес-бикини».

Тренировочный стаж: 15 лет
Опыт работы: 13 лет

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Функциональный тренинг
• •Нутрициология
• •Составление индивидуальных тренировочных программ
• •Онлайн-ведение

Высшее образование:

• •Диплом КубГУ (бакалавриат и магистратура), биологический факультет, направление «Водные биоресурсы и аквакультура» (с отличием)

Дополнительное образование:

• •Диплом фитнес-тренера тренажёрного зала, «Национальный университет фитнеса» (с отличием)
• •Диплом нутрициолога, «Национальный университет фитнеса» (с отличием)

Дополнительное обучение:

• •Курс лекций П. С. Баранова «Целлюлит 2.0: новые данные о старой проблеме»

Тренировочный стаж: 10 лет
Опыт работы тренером: 3 года

Специализация:

• •персональные силовые тренировки
• •функциональный тренинг
• •составление индивидуальных тренировочных программ
• •контроль питания
• •составление индивидуальных планов питания
• •снижение веса
• •набор мышечной массы
• •коррекция фигуры и осанки

Образование и база: Высшее образование + диплом фитнес-инструктора индивидуальных и групповых программ. Глубокие знания по коррекции фигуры и работе с телом.

Спортивные достижения:

• •Первый взрослый разряд по лёгкой атлетике
• •Участница соревнований по пауэрлифтингу
• •1 место в армрестлинге среди своей весовой категории на межвузовских соревнованиях

Стаж тренировок: 4 года

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Составление программ тренировок
• •Индивидуальные рационы питания

Высшее медицинское образование:

• •2016 г. — Кубанский государственный медицинский университет, фармацевтический факультет, провизор

Сертифицированный фитнес-тренер:

• •2025 г. — Образовательный центр «Fit Standart» (ООО «Точка Фитнеса», г. Краснодар), выпускник по специальности «Фитнес-тренер» (технология и методика проведения индивидуальных фитнес-программ), диплом с отличием

Тренировочный стаж: более 6 лет
Опыт работы тренером: 2 года

Специализация:

• •персональные тренировки
• •функциональный тренинг
• •составление плана питания
• •набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры

Образование: среднее профессиональное — Российский университет кооперации.

Дополнительная квалификация: сертифицированный фитнес-тренер по программам «Функциональный тренинг в тренажёрном зале», «Нутрициология в фитнесе», «Теория и методика функционального тренинга».

Специализация:

• •снижение веса, коррекция состава тела и набор мышечной массы;
• •развитие силы и функциональных возможностей;
• •функциональный и силовой тренинг со свободными весами, собственным весом и на тренажёрах;
• •составление индивидуальных программ с учётом целей, уровня подготовки и физических особенностей;
• •стретчинг, мобильность и суставная гимнастика;
• •постановка техники упражнений с учётом анатомии, физиологии и биомеханики;
• •фитнес-тестирование и контроль функционального состояния;
• •рекомендации по питанию с учётом целей и индивидуальных параметров.

Стаж работы тренером — 3 года.
Занимается спортом 27 лет.

2013 — прошёл обучение на инструктора тренажёрного зала в фитнес-клубе «Олимп». Работал дежурным и персональным тренером.

Специализация:

• •персональные тренировки
• •составление плана питания
• •набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры

Дополнительно: нутрициолог.

7 лет тренировочного стажа и 4 года работы тренером.

Образование:

• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала
• •Сертификат фитнес-инструктора тренажёрного зала

Специализация:

• •Персональные и силовые тренировки
• •Набор мышечной массы
• •Снижение веса и коррекция фигуры
• •Функциональный тренинг
• •Калистеника
• •МФР

Образование:

• •Высшее образование
• •Дипломированный специалист в сфере фитнеса и нутрициологии, Национальный университет фитнеса

Дополнительное обучение:

Школа фитнеса Body Coach:

• •Pilates MAT-1, MAT-2
• •Миофасциальный релиз

Лицей «Учёный фитнес»:

• •Основы оздоровительной физической культуры при болях
• •Биохимические анализы в работе персонального тренера

Спортивные достижения:

• •Выступающая спортсменка IFBB, категория «Фитнес-бикини»
• •Чемпионка соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини»
• •Призёр соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини»

Тренировочный стаж: 12 лет
Опыт работы тренером: 6 лет

Специализация:

• •Снижение веса
• •Набор мышечной массы
• •Постановка техники выполнения упражнений
• •Развитие силы и выносливости
• •Составление индивидуальных тренировочных программ
• •Расчёт калорийности рациона в зависимости от целей клиента
• •Анализ и коррекция питания

Образование:

Высшее спортивное — КГУФКСТ («Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа»).

Стаж:

• •Тренировочный стаж — 13+ лет
• •Стаж работы тренером — 10 лет

С чем помогу:

• •Построить подтянутое и сильное тело (набор массы / снижение веса)
• •Вернуть высокий уровень энергии, сил и тонуса при высокой загруженности на работе и в семье
• •Настроить питание и тренировки с учётом ваших анализов и гормонального фона
• •Реабилитация после травм и восстановление суставов/позвоночника
• •Индивидуальный подход для людей с особенностями здоровья (включая работу с ДЦП, нарушениями осанки и ограничениями подвижности)
• •Убрать боли, улучшить качество жизни и общее самочувствие
• •Составить понятный план без жёстких ограничений и стресса

Образование:

• •Высшее — Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация «Преподаватель физической культуры и спорта, тренер по тяжёлой атлетике»
• •Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Стаж работы тренером — 35 лет.

Специализация:

• •функциональный тренинг и снижение веса
• •набор мышечной массы и развитие силы
• •работа с различными направлениями фитнеса
• •тренировки для людей любого возраста
• •работа с проблемами спины и суставов по методике Бубновского

Достижения:

• •Неоднократный чемпион Омской области по тяжёлой атлетике

Образование: персональный тренер.

Призёр соревнований по армейскому рукопашному бою среди учеников кадетских корпусов (Сибирский федеральный округ).

Общий тренировочный стаж — 12 лет.
Стаж работы — 6 лет.

Специализация: персональные тренировки (снижение веса, набор мышечной массы, функциональный тренинг, работа с несовершеннолетними, исправление осанки, работа с позвоночными грыжами/протрузиями), составление программ питания по запросу клиента.

9 лет тренировочного стажа и 8 лет работы тренером.

Образование и квалификация:

• •Среднее медицинское образование по специальности «Лечебное дело»
• •Базовый курс тренера тренажёрного зала
• •Сертифицированный специалист по спортивной нутрициологии
• •Сертифицированный специалист по фитнесу до, во время и после беременности
• •Сертифицированный специалист по биохимическим анализам в работе персонального тренера

Спортивные достижения:

• •МС по становой тяге
• •КМС по бодибилдингу
• •Выступающий спортсмен IFBB, федерация бодибилдинга «Самсон»

С чем поможет Ирина:

• •Похудение и набор мышечной массы
• •Увеличение силовых показателей
• •Мягкий фитнес
• •Фитнес до, во время и после беременности
• •Разбор биохимических анализов
• •Индивидуальная программа питания
• •Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
• •Позирование для категорий бикини и бодифитнес

Персональный тренер / кинезиолог.

Опыт в спорте: более 15 лет
Опыт тренерской деятельности: более 10 лет

Образование и квалификация:

• •Высшее образование, КГУФКСТ (Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма)
• •Мастер спорта международного класса (МСМК) по жиму лёжа
• •Дипломированный кинезиолог и массажист — эксперт по восстановлению тела

Специализация:

• •Постановка идеальной техники выполнения упражнений с нуля
• •Рекомпозиция и эстетика фигуры (создание красивых, пропорциональных контуров тела)
• •Коррекция осанки, избавление от мышечных зажимов и болей в спине
• •Безопасный силовой тренинг, реабилитация после травм, ЛФК

Спортивный стаж: 1,5 года

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Коррекция фигуры
• •Набор мышечной массы
• •Снижение массы тела
• •Составление плана питания
• •Нутрициология

В спорте — более 20 лет.
Тренерский стаж — более 11 лет.

Выступающий спортсмен федерации ФББР.

Соревновательный стаж — 10 лет.
Тренерский стаж — 15 лет.

• •Многократный призёр ЮФО по бодибилдингу
• •Чемпион категории 90 кг турнира «Самсон»

Владел и руководил собственным тренажёрным залом 10 лет, на базе которого воспитал множество чемпионов.
3 года работал преподавателем в фитнес-школе.

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Подготовка к соревнованиям
• •Коррекция фигуры под запрос клиента (набор / похудение / восстановление и реабилитация работоспособности после травм и операций / поддержка здоровья / рекомпозиция тела)

Стаж тренировок — 12 лет.
Тренерский стаж — 9 лет.

Образование:

• •Колледж им. Бена Вейдера (г. Москва), специальность «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Дополнительное обучение:

• •Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба
• •Сертификат участника семинара «Сушка, набор массы, фармакология и анализы»

Достижения:

• •МС по жиму лёжа
• •КМС по пауэрлифтингу
• •1 место на турнире ДФО по бодибилдингу 2018, категория «Бодибилдинг до 75 кг»
• •1 место на турнире NPC WORLDWIDE RUSSIA PRO/AM 2026, категория «Бодибилдинг до 85 кг (новички)»
• •4 место на NPC WORLDWIDE RUSSIA PRO/AM 2026, категория OPEN, полутяжёлый вес до 90 кг
• •Действующий спортсмен по бодибилдингу

Работа по направлениям:

• •Похудение
• •Набор мышечной массы
• •Корректировка фигуры
• •Восстановление после родов
• •Диетологическое сопровождение (подбор и составление питания)
• •Реабилитация после травм
• •Работа с людьми с ДЦП
• •Детское и взрослое ОФП
• •Подготовка к соревнованиям

Образование:

• •Среднее образование (неоконченное высшее)
• •Обучение: FPA — Ассоциация профессионалов фитнеса, 2005 г.
• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала, Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach

Дополнительное обучение:

• •Особенности тренировки ног и ягодиц

Тренировочный стаж — более 20 лет
Опыт работы тренером — более 10 лет

Специализация:

• •Персональные тренировки
• •Функциональные тренировки
• •Нутрициология

Образование:

• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала образовательной платформы «FIT Standard»
• •Сертифицированный специалист по направлению: персональный тренинг в тренажёрном зале

Дополнительное обучение:

• •«Стретчинг в групповых программах и персональном тренинге» — FIT Standard

Тренировочный стаж: 13 лет
Опыт работы персональным тренером: с 2020 года (6 лет)

Специализация:

• •персональные тренировки в тренажёрном зале
• •составление индивидуальных программ тренировок
• •функциональная подготовка
• •развитие силы, выносливости и улучшение физических показателей
• •коррекция техники выполнения упражнений
• •работа с целью снижения веса, улучшения композиции тела и повышения качества движения
• •стретчинг и развитие мобильности

Образование: высшее — КГУФКСТ, специальность в сфере физической культуры.
Тренерский стаж — 4 года.

Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу, многократный победитель и призёр региональных и всероссийских соревнований.

Направления:

• •тайский бокс
• •функциональный тренинг
• •кроссфит
• •тайбо
• •персональный фитнес-тренинг
• •стретчинг
• •ЛФК

Работает с новичками и профессиональными атлетами, проводит групповые и персональные тренировки, обучает ударной технике, помогает корректировать фигуру и развивать физические качества. Индивидуально подбирает программы тренировок с учётом целей и уровня подготовки.

Образование:

• •«Кубанский Государственный университет физической культуры спорта и туризма» специалист в области фк и с, аспирантура — спорт высших достижений
• •Международный сертификат TRX, кинезиотейпирование К 1,2

Специализация:

• •Повышение силовых показателей
• •Набор мышечной массы
• •Снижение процента жировой ткани
• •Работа по коррекции осанки
• •Восстановление паттерна
• •Реабилитация после операций и травм
• •Функциональный тренинг
• •Нутрициология
• •Тренировки до и после родов
• •Подготовка к триатлону и к длинным дистанциям (бег, плавание, велоспорт)
• •TRX FORS функциональные тренировки

Достижения:

• •Победитель и призёр Всемирных игр, Чемпион Мира, Чемпион Европы
• •Чемпион и призёр чемпионатов России в гребле на каноэ, Мастер Спорта.

Общий тренировочный стаж 40 лет
Опыт работы в фитнесе с 2007 года 19 лет

Образование:

• •Высшее образование: КГУФКСТ, физическая культура (с отличием)
• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала образовательной платформы «Фит-Стандарт» (с отличием)

Тренировочный стаж: 8 лет
Опыт работы тренером: 4 года

Специализация:

• •похудение
• •набор мышечной массы
• •функциональный тренинг
• •ведение по питанию
• •тренировки при травмах позвоночника
• •занятия с детьми и подростками

Стаж тренировок — 35 лет.
Стаж тренера — 16 лет.

Достижения:

• •Многократный призёр России и Юга по бодибилдингу (2000–2010 гг.)
• •Мастер спорта по жиму лёжа (2010 г.)

Тренер по бодибилдингу, пауэрлифтингу.

Специализация:

• •функциональный тренинг
• •нутрициология
• •тренинг возрастной группы

Образование:

• •АГПИ (г. Армавир), специальность «Учитель физической культуры»
• •Курсы Колледжа им. Бена Вейдера (г. Санкт-Петербург)

Образование:

• •Высшее образование: КГИК — бакалавриат, магистратура, аспирантура (с отличием)
• •Диплом персонального тренера тренажёрного зала образовательной платформы «Фит-Стандарт» (с отличием)

Дополнительное обучение:

• •«Сертификат тренера-универсала групповых программ»
• •«Современная нутрициология»

Тренировочный стаж: 24 года
Опыт работы тренером: 10 лет

Специализация:

• •персональные тренировки
• •функциональный тренинг
• •нутрициология, составление индивидуальных программ питания
• •развитие мобильности, гибкости суставов
• •хореографическая подготовка
• •коррекция фигуры
• •сброс и набор массы тела
• •групповые программы

Образование: высшее.
Диплом массажиста.
Сертификаты: «Нутрициология», «Здоровая спина», «Тай-бо», «Инструктор групповых программ».

Достижения:

• •Абсолютная чемпионка Волгограда и Волгоградской области по русскому жиму
• •Серебряный призёр Кубка Евразии по жиму лёжа
• •Серебро на чемпионате России по жиму лёжа
• •3 разряд по боксу

Стаж работы тренером и массажистом — 20 лет.

Образование: «Фит-Стандарт» по направлению «Персональный тренер».

• •Сертификат Fitness Mentor, курс «Тренировки для беременных»
• •Сертификат «Фит-Стандарт» по направлению «Стретчинг в групповых программах и персональном тренинге»

Конный спорт — 8 лет.

Общий тренировочный стаж — 5 лет.
Стаж работы тренером — 1,5 года.

Специализация: снижение массы тела, набор мышечной массы, построение плана тренировок, постановка техники выполнения упражнений, контроль питания.

• •Высшее образование, КГУФКСТ, КМС по боксу
• •Тренировочный стаж — 18 лет
• •Опыт работы тренером — 2 года
• •Функциональный тренинг, силовой тренинг, набор мышечной массы, снижение веса, составление плана питания